肌腱炎 保健食品

當肌腱和韌帶受傷的時候，除了充足的蛋白質攝取，亦有研究討論補充膠原蛋白的效果，因為膠原蛋白為組成肌腱和韌帶的重要原料，而明膠則為膠原蛋白水解 ...

① 修復肌肉、骨骼：維生素C 維生素C能幫助製造蛋白質，供給皮膚、傷疤、韌帶、肌腱等，相關食物如芭樂、番茄、柑橘類、莓果類水果等。 · ② 修復骨折、 ...

1、黑木耳. 黑木耳有活血的功效，可以軟化血管，促進血液的運行，對韌帶斷裂出現的淤血有很好的化解作用。 · 2、山楂 · 3、魚類食物 · 4、葡萄 · 5、紅薯 · 6、 ...

你也會「關節卡卡」嗎？酪梨、大蒜、木瓜...營養師公開：「8大類食物」修復筋骨、減少發炎 · ○Omega-3. Omega-3是好油，能有效降低關節炎發生率、舒緩紅腫 ...

2、跟腱斷裂最好不要吃哪些食物：. 忌菸酒忌辛辣。忌油膩忌菸酒。忌吃生冷食物。 |肌腱斷裂通常更需要手術及時修復. 當然，可能不一定可以恢復到受傷 ...